Ravintovalmennus 6kk 490,- (2 erässä á 245€ tai 4 erässä á 122,50€)


- Lähtötilanteen kartoitus

- Firstbeat hyvinvointianalyysi, 3 vrk mittaus valmennuksen alussa

- Ruokapäiväkirjojen (7pv/4pv) analysointi

- Muutostarpeet

- Ravinto- ja liikuntaohjeet

- Toiminnallinen tapaaminen esim. liikunta, tuotteisiin tutustuminen kaupassa, ruoan valmistus

- 5-7 tapaamista, joista osa voidaan vaihtaa toiminnallisiin tapaamisiin tai

hoitaa etänä puhelimitse.

- Valmentajan tuki valmennuksen ajan

Tämä valmennus ei vaadi vaakaa eikä kaloreiden laskemista sinulta.

Tämä valmennus sopii mm.

  • Pysyvään elämäntapamuutokseen
  • Laihduttajalle, jolla pudotettavaa yli 10kg
  • Tyypin 2 diabeetikolle