Elämäntapamuutos valmennus 890,- (tai 5x178-)


- Lähtötilanteen kartoitus

- Firstbeat-hyvinvointianalyysi ( 3vrk mittaus), valmennuksen alussa ja lopussa

- Ruokapäiväkirjojen (7pv/4pv/4pv) analysointi

- Muutostarpeet

-Ravinto- ja liikuntaohjeet

- Toiminnallinen tapaaminen esim. liikunta, tuotteisiin tutustuminen kaupassa, ruoan valmistus

- 10-12 tapaamista, joista osa voidaan vaihtaa toiminnallisiin tapaamisiin tai

hoitaa etänä puhelimitse

- Valmentajan tuki 12kk ajan

  • Pysyvään elämäntapamuutokseen ja /tai
  • Laihduttajalle, jolla pudotettavaa painoa yli 20kg
  • Tämä valmennus ei vaadi vaakaa eikä kaloreiden laskemista sinulta.