Olen koulutettu ravintovalmentaja (Trainer4You) , univalmentaja sekä ravitsemusteknikko. Ammattitaitoani olen syventänyt eri koulutuksilla mm. Palautumisen asiantuntija, Painonhallinnan asiantuntija, Syömisen taito, Ravitsemushoito ruoansulatuskanavan sairauksissa, Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta, Äitiys ravitsemus, Liikunta synnytyksen jälkeen, Tyypin 2 diabeteksen elintapahoidon asiantuntija, Mobility-ohjaaja.

Toimintani pohjautuu ravitsemustieteeseen, tarjolla ei siis ole ihmedieettejä. Sen sijaan tarjolla on yksilöllistä ja henkilökohtaista ravintovalmennusta. Helposti toteutettavia, pysyviä ja kestäviä ratkaisuja asiakkaan omista lähtökohdista. Kertakonsultaatiosta pitkiin elämäntapamuutosvalmennuksiin.

Jokainen valmennus räätälöidään asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.

Valmennusten tapaamiset voidaan tehdä myös kokonaan etänä, Teamsin välityksellä.

Ravintovalmennukseen käy maksutavaksi myös e-passi.


Kertakonsultaatio 180,-

- Ruokavalion päivitys

- Jatko-/seurantakäynti tai neuvontakäynti


Ravintovalmennus 3kk 290,-

3 tapaamista, joista osa voidaan vaihtaa toiminnallisiksi tai hoitaa etänä.

Valmennuksen tapaamiset voidaan hoitaa myös kokonaan Teamsin välityksellä. Valmentajan tuki valmennuksen ajan

Haluat syödä terveellisemmin ja voida paremmin. Tämä sopii sinulle jos olet urheilija tai aktiivinen liikkuja ja haluat ruokavalion tukevan harrastustasi. Haluat ruokavaliolla muokata vartaloasi/ karistaa muutamia ylimääräisiä kiloja. Raskaus- ja äitiysajan ravintovalmennus.


Ravintovalmennus 6kk 490,-

5 tapaamista, joista osa voidaan vaihtaa toiminnallisiin tapaamisiin tai hoitaa etänä. Valmennuksen tapaamiset voidaan tehdä myös kokonaan Teamsin välityksellä. Valmentajan tuki valmennuksen ajan.

Tämä valmennus ei vaadi vaakaa eikä kaloreiden laskemista sinulta. Tämä valmennus sopii mm.
Pysyvään elämäntapamuutokseen. Laihduttajalle, jolla pudotettavaa yli 10kg. Tyypin 2 diabeetikolle.


Elämäntapamuutos valmennus 890,-

10 tapaamista, joista osa voidaan vaihtaa toiminnallisiin tapaamisiin tai hoitaa etänä. Valmennuksen tapaamiset voidaan tehdä myös kokonaan Teamsin välityksellä. Valmentajan tuki 12kk ajan.

Pysyvään elämäntapamuutokseen ja /tai laihduttajalle, jolla pudotettavaa painoa yli 20kg. Tämä valmennus ei vaadi vaakaa eikä kaloreiden laskemista sinulta.